In Visvliet geef ik al weer meer dan een jaar yogalessen in het dorpshuis. Na de zomer zijn we weer met een nieuw seizoen gestart en inmiddels is er een fijne groep deelnemers. Maar er is nog ruimte voor meer deelnemers.
Mijn naam is Jop van Bragt. Mijn yogalessen zijn gebaseerd op Hatha yoga, met o.a. een mix van Yin-, Kundalini Yoga en een beetje Qi Gong. Ik heb de opleiding tot docent bij Arhanta Yoga gevolgd. Yoga is voor mij meditatie in beweging, een lekkere work-out met de nodige ontspanning. Hierbij staat in het begin goed ademen centraal. Als je verder bent voel je hoe je adem en beweging steeds meer samenwerken. En dat je lenigheid toeneemt.
Je bent van harte welkom mee te doen, ook al heb je nog nooit aan yoga gedaan. De eerste les geldt als een gratis proefles. Lessen worden op dinsdag van 19.30-20.45 uur gegeven in de kleine zaal van het dorpshuis/Bartoleshûs in Visvliet.
Heb je zin eens te proberen? Laat het me weten via telefoon / WhatsApp op 06 131 80 388 of mail via jopvanbragt@gmail.com, dan kan ik je meer vertellen.
Graag tot op de mat!
Voor meer info kijk op http://www.zonenwind.org/
